Η Φιλοσοφία της Ομάδας
Η μάχη με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι συχνά μοναχική. Πέρα από το άγχος και τους καταναγκασμούς, ο άνθρωπος καλείται να διαχειριστεί την απομόνωση, την ντροπή και την αίσθηση ότι «κανείς δεν μπορεί να καταλάβει».
Αυτή η κλειστή, ολιγομελή ομάδα έχει διπλό στόχο:
- Να παρέχει επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοεκπαίδευση για το πώς λειτουργεί το OCD, σε ένα πλαίσιο οικονομικά προσιτό.
- Να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο όπου τα μέλη μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους χωρίς φόβο κριτικής, σπάζοντας τον φαύλο κύκλο της μυστικότητας.
Στόχοι της ομάδας
Η ομάδα λειτουργεί βάσει των αρχών της Θεραπείας Συμπεριφοράς και συντονίζεται από ειδικό ψυχολόγο. Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων:
- Θα κατανοήσετε τον «μηχανισμό», και το πως η ιδεοληψία πυροδοτεί το άγχος και πώς οι καταναγκασμοί, ενώ μοιάζουν λυτρωτικοί, τελικά συντηρούν το πρόβλημα.
- Θα βγείτε από την απομόνωση, καθώς η επαφή με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις είναι θεραπευτική από μόνη της. Μειώνει το στίγμα και προσφέρει την ανακούφιση της «καθολικότητας».
- Θα μάθετε τρόπους διαχείρισης, καθώς θα συζητήσουμε πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στην καθημερινότητα.
Πληροφορίες & Δομή
Η ομάδα διεξάγεται εβδομαδιαία, διαδικτυακά και διαρκεί 8 εβδομάδες, επιτρέποντας τη συμμετοχή από οπουδήποτε, διατηρώντας παράλληλα αυστηρό όριο ατόμων για την εξασφάλιση της ποιότητας.
- Τύπος Ομάδας: Κλειστή, ολιγομελής ομάδα (4-6 άτομα).
- Διάρκεια Κύκλου: Η ομάδα λειτουργεί σε κύκλους 2 μηνών (8 εβδομάδες)
- Ημέρα & Ώρα: Εβδομαδιαία – Κυριακή, 11:00 – 12:30.
- Τοποθεσία: Online (Πλατφόρμα Google meet).
- Κόστος: 100€ / μήνα
Εάν θα σας ενδιέφερε να συμμετέχετε, συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσω μαζί σας:
Έναρξη επόμενης ομάδας – ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2027