Ψυχολογική Υποστήριξη Ενηλίκων & Εφήβων

Q: <strong>Ιδεοψυχαναγκαστικό Φάσμα</strong>

Το Ιδεοψυχαναγκαστικό Φάσμα αφορά μια ομάδα διαταραχών που μοιράζονται ως κοινό στοιχείο τις επίμονες σκέψεις και τις επαναλαμβανόμενες πράξεις που συχνά μοιάζουν εκτός ελέγχου. Στην καρδιά αυτού του φάσματος βρίσκεται η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) , ενώ περιλαμβάνονται επίσης η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή , η Συλλεκτικότητα (Hoarding) , η Τριχοτιλλομανία και η Δερματιλλομανία . Παρόλο που οι εκδηλώσεις διαφέρουν, όλες τροφοδοτούνται από έναν εσωτερικό "εξαναγκασμό" που περιορίζει την ελευθερία του ατόμου. Μέσα από τη Θεραπεία Συμπεριφοράς, εστιάζουμε στην αναγνώριση αυτών των αυτόματων κύκλων και στην εφαρμογή εξειδικευμένων τεχνικών που σας βοηθούν να σπάσετε τον κύκλο των παρορμήσεων και να ανακτήσετε τον έλεγχο της καθημερινότητάς.

Q: <strong>Καταχρήσεις</strong>

Η υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο το gaming την πορνογραφία τον τζόγο ή τις αγορές λειτουργεί συχνά ως ένας αυτόματος τρόπος διαφυγής που σταδιακά γίνεται ανεξέλεγκτος. Μαζί θα δουλέψουμε τη δύναμη της παρόρμησης και θα εντοπίσουμε τις συνθήκες ή τα συναισθήματα που πυροδοτούν την ανάγκη σας για φυγή

Q: Πόσο κοστίζουν οι υπηρεσίες σας;

Το κόστος της ατομικής συνεδρίας κυμαίνεται από 50€ έως 60€ , ανάλογα με το είδος της παρέμβασης και τη συχνότητα των συναντήσεων. Σε ειδικές περιπτώσεις (φοιτητές, άνεργοι), υπάρχει δυνατότητα αναπροσαρμογής του κόστους κατόπιν συνεννόησης.

Q: Πως μπορώ να κλείσω ραντεβού;

Επικοινωνήστε μαζί μου στα παρακάτω στοιχεία έτσι ώστε να το προγραμματίσουμε +306942297850 - georgepapaman@mygrowth.gr Ή δείτε την διαθεσιμότητα ONLINE

Εξειδικευμένη ψυχοθεραπεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής κατεύθυνσης, προσαρμοσμένη στις δικές σας ανάγκες, διά ζώσης στους Αμπελοκήπους αλλά και online.

Online Ραντεβού Επικοινωνία

Ποιος είμαι

Ονομάζομαι Γιώργος Παπαμανωλιουδάκης και είμαι Ψυχολόγος με γραφείο στους Αμπελόκηπους. Η προσέγγιση μου βασίζεται στη Θεραπεία Συμπεριφοράς και τη Γνωσιακή θεραπεία. Πρόκειται για επιστημονικά τεκμηριωμένα μοντέλα εστιάζουν στο τι συμβαίνει στη ζωή σας σήμερα. Στόχος μας στις συνεδρίες είναι να αναπτύξετε δεξιότητες και εργαλεία για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας.

Βιογραφικό

Πού μπορώ να σας βοηθήσω

Δουλεύουμε πάνω στα προβλήματα που σας απασχολούν με τρόπο άμεσο και πρακτικό. Εστιάζουμε στο πώς θα βελτιώσετε τη ζωή σας σήμερα και σχεδιάζουμε μαζί τα βήματα που χρειάζονται για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας αποτελεσματικά.

Το άγχος παίρνει πολλές μορφές και η εμπειρία του είναι μοναδική για τον καθένα. Είτε εκδηλώνεται ως η διαρκής ανησυχία της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής, είτε ως έντονες Κρίσεις Πανικού, Αγοραφοβία, ή Κοινωνικό Άγχος, η ουσία παραμένει η ίδια, η αίσθηση ότι χάνεται ο έλεγχος της καθημερινότητας. Μέσα από τη Θεραπεία Συμπεριφοράς, εστιάζουμε στην κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων και στην εκμάθηση πρακτικών εργαλείων για την αποτελεσματική διαχείρισή τους

Η κατάθλιψη, όπως και η επώδυνη εμπειρία ενός πένθους ή μιας μεγάλης απώλειας, φέρνουν μια συνεχή κούραση και την αίσθηση ότι τίποτα δεν έχει πια ενδιαφέρον ή νόημα. Είναι καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε “άδειοι” από συναίσθημα και ενέργεια, δυσκολεύοντας ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις. Μαζί θα ασχοληθούμε με αυτό το βαρύ φορτίο και θα εντοπίσουμε τι είναι αυτό που συντηρεί την ακινησία ή τον πόνο σας. Θα εξελίξουμε πρακτικούς τρόπους και καθημερινά βήματα για να αλλάξουμε τις συνήθειες και τις σκέψεις που σας βαραίνουν, βοηθώντας σας να ξαναβρείτε σταδιακά τις ισορροπίες και τη ζωντάνια σας.

Οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους γύρω μας -την οικογένεια, τους φίλους ή τους συνεργάτες μας- ορίζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς νιώθουμε καθημερινά. Μαζί θα ασχοληθούμε με τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζετε, όπως τον φόβο της κριτικής ή την αδυναμία να θέσετε τα όριά σας, και θα εντοπίσουμε τι είναι αυτό που σας εμποδίζει να συνδεθείτε ουσιαστικά. Θα εξελίξουμε τον τρόπο που επικοινωνείτε και θα δουλέψουμε πάνω στη διεκδικητικότητα και την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να μπορείτε να εκφράζεστε με ειλικρίνεια και να χτίζετε σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό

Το Ιδεοψυχαναγκαστικό Φάσμα αφορά μια ομάδα διαταραχών που μοιράζονται ως κοινό στοιχείο τις επίμονες σκέψεις και τις επαναλαμβανόμενες πράξεις που συχνά μοιάζουν εκτός ελέγχου. Στην καρδιά αυτού του φάσματος βρίσκεται η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD), ενώ περιλαμβάνονται επίσης η Σωματοδυσμορφική Διαταραχή, η Συλλεκτικότητα (Hoarding), η Τριχοτιλλομανία και η Δερματιλλομανία. Παρόλο που οι εκδηλώσεις διαφέρουν, όλες τροφοδοτούνται από έναν εσωτερικό “εξαναγκασμό” που περιορίζει την ελευθερία του ατόμου. Μέσα από τη Θεραπεία Συμπεριφοράς, εστιάζουμε στην αναγνώριση αυτών των αυτόματων κύκλων και στην εφαρμογή εξειδικευμένων τεχνικών που σας βοηθούν να σπάσετε τον κύκλο των παρορμήσεων και να ανακτήσετε τον έλεγχο της καθημερινότητάς.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών που συχνά φέρνει τους νέους και τις οικογένειές τους αντιμέτωπους με πρωτόγνωρες πιέσεις. Δουλεύω με εφήβους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη συμπεριφορά, έντονο άγχος ή προκλήσεις στην κοινωνική τους ένταξη.

Οι ειδικές φοβίες αφορούν τον έντονο και επίμονο φόβο για συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις, όπως τα ύψη, οι κλειστοί χώροι (κλειστοφοβία), οι πτήσεις, το αίμα ή συγκεκριμένα ζώα και έντομα. Παρόλο που συχνά αναγνωρίζεται ότι ο φόβος είναι υπερβολικός, η αυτόματη αντίδραση του οργανισμού και η προσπάθεια αποφυγής αυτών των ερεθισμάτων μπορεί να περιορίσει σημαντικά την καθημερινή σας ζωή και τις επιλογές σας.

Η υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο το gaming την πορνογραφία τον τζόγο ή τις αγορές λειτουργεί συχνά ως ένας αυτόματος τρόπος διαφυγής που σταδιακά γίνεται ανεξέλεγκτος. Μαζί θα δουλέψουμε τη δύναμη της παρόρμησης και θα εντοπίσουμε τις συνθήκες ή τα συναισθήματα που πυροδοτούν την ανάγκη σας για φυγή

Τι να περιμένεις στην πρώτη συνεδρία

Κλείστε το ραντεβού σας

Επιλέξτε ραντεβού στο γραφείο ή διαδικτυακά. Μόλις ολοκληρώσετε την κράτησή σας, θα λάβετε ένα αυτόματο email με όλες τις λεπτομέρειες του ραντεβού μας και αναμένετε επιβεβαίωση του.

Στο γραφείο

Βίντεο κλήση

συχνές ερωτήσεις

Το γραφείο βρίσκεται στην οδό Κηφισίας 131 στους Αμπελοκήπους

Το κόστος της ατομικής συνεδρίας κυμαίνεται από 50€ έως 60€, ανάλογα με το είδος της παρέμβασης και τη συχνότητα των συναντήσεων. Σε ειδικές περιπτώσεις (φοιτητές, άνεργοι), υπάρχει δυνατότητα αναπροσαρμογής του κόστους κατόπιν συνεννόησης.

Επικοινωνήστε μαζί μου στα παρακάτω στοιχεία έτσι ώστε να το προγραμματίσουμε

+306942297850 – georgepapaman@mygrowth.gr

Ή δείτε την διαθεσιμότητα ONLINE

Δεσμεύομαι από το επαγγελματικό απόρρητο και τον Κώδικα Δεοντολογίας. Όσα συζητάμε είναι αυστηρά εμπιστευτικά και δεν κοινοποιούνται σε κανέναν. Η μόνη περίπτωση άρσης του απορρήτου είναι αν προκύψει άμεσος κίνδυνος για τη ζωή τη δική σας ή κάποιου άλλου, όπως ακριβώς ορίζει ο νόμος για τη διασφάλιση της ανθρώπινης ζωής.

Ναι, πραγματοποιούνται συνεδρίες διαδικτυακά μέσω πλατφόρμας τηλεδιάσκεψης. Η online θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη διά ζώσης και αποτελεί μια ευέλικτη επιλογή για όσους διαμένουν εκτός Αθήνας / Ελλάδας ή έχουν περιορισμένο χρόνο, διασφαλίζοντας πάντα το ίδιο επίπεδο επιστημονικότητας και εμπιστευτικότητας.

Ναι, αναλαμβάνω εφήβους, (13 ετών +) δουλεύοντας πάντα σε στενή συνεργασία με τους γονείς τους. Για να νιώσει όμως ο έφηβος την ασφάλεια να μου μιλήσει ανοιχτά, όσα λέμε στις συνεδρίες μένουν αυστηρά μεταξύ μας. Αυτό το απόρρητο σπάει μόνο στην ακραία περίπτωση που κινδυνεύει η ζωή του ίδιου του παιδιού ή κάποιου άλλου.

Η προσέγγιση που ακολουθώ (Γνωσιακή Συμπεριφορική – CBT) είναι βραχεία και εστιασμένη στο στόχο. Η διάρκεια εξαρτάται από το αίτημά σας, αλλά στόχος μου είναι να αποκτήσετε τα κατάλληλα εργαλεία ώστε να γίνετε εσείς “ο θεραπευτής του εαυτού σας” το συντομότερο δυνατό.

Η πληρωμή πραγματοποιείται πρίν ή αμέσω μετά την ολοκλήρωση κάθε συνεδρίας. Υπάρχουν διαθέσιμοι τραπεζικοί λογαριασμοί, καθώς και IRIS Payments. Μπορείτε επίσης να πληρώσετε μέσω ειδικού link που μπορώ να σας στείλω. Για τις διά ζώσης συνεδρίες μπορείτε να πληρώσετε με μετρητά ή και POS. Απόδειξη παρέχεται κανονικά σε ψηφιακή μορφή στο email σας.

Επικοινωνήστε μαζί μου

Για πληροφορίες σχετικά με τη θεραπευτική διαδικασία ή για να οργανώσουμε μια πρώτη συνεδρία, παρακαλώ χρησιμοποιήστε την φόρμα επικοινωνίας ή τα παρακάτω στοιχεία επικοινωνίας.

Τηλέφωνο: 6942297850
Email: georgepapaman@mygrowth.gr